Taïso - La santé par l'activité physique

Taïso? Une définition?

Le Taïso, qui signifie "préparation du corps" en japonais, est une discipline de remise en forme. Une particularité du Taïso est qu'il se pratique en tenue de sport "classique" et non en judogi, rendant cette activité accessible à tous, même à ceux qui n'ont jamais pratiqué le judo.

Et quel est le programme?

Nos  d'entraînements sont préparés pour vous aider à vous remettre en forme et à vous challenger selon vos objectifs personnels. Les séances peuvent inclure des circuits training, du cardio, du pilates, de la self-défense et bien d'autres activités.

Le tout se déroule dans une ambiance de groupe conviviale et motivante, où chacun peut progresser à son rythme tout en partageant des moments agréables avec les autres membres.

Rejoignez-nous pour découvrir les bienfaits du Taïso et améliorer votre condition physique dans une atmosphère positive et dynamique !